Легкий способ сбросить вес. Аллен Карр.

Аватар пользователя galina

    Для меня эта книга стала актуальной после родов, когда я не смогла сбросить свой вес и набрала еще пару лишних килограммов. Когда прочитала книгу, я была удивлена тому, как я неправильно питаюсь, мой рацион на день был составлен из неправильных продуктов, которые оказывали пагубное влияние на мой организм. Благодаря этой книги, я пересмотрела свои взгяды на свое притание без насилия над собой, и  мне не пришлось испытывать свою силу воли. 

 

    Разработанный способ сбросить вес Алленом Карром, способствует не только снижению веса, но и воспитывает в  человеке отношение к правильному питанию и ведению здорового образа жизни.

 

Скажу от себя, я сбросила свой вес -12 кг  за 2 месяца, благодаря этой книге и продолжаю еще снижать свой вес до намеченной отметке, но мой совет читать эту книгу лучше несколько раз, чтобы еще раз освежить некоторые важные моменты http://www.labirint.ru/books/115094/

Аватар пользователя Мария

Именно эта книга о весе не стала для меня большим открытием. Первой я прочла его книгу "Легкий способ бросить курить" и  была под таким впечатлением, что дала ее прочесть и другу, который курил уже более 7 лет. Эффект был, он и сейчас не курит. И вот после этой замечательной книги я купила и вторую  - "Легкий способ сбросить вес". Но она меня слегка разочаровала. Не то, чтобы там не было полезных советов. Но как то слишком все кардинально нужно менять в себе. Многие вещи итак все знают. А сбросить вес можно и не так сильно ограничивая себя. Побольше спорта и поменьше мучного. Мне это всегда помогает

Аватар пользователя Milya

Не знаю, может действительно люди могут сбросить вес, читая книги? Я в это не верю. Ровно как и в то, что можно перестать боятся летать на самолетах. Это что- сила мысли? Если так, то она работает и без книг. Просто дать себе установку и все. Я эту книгу не читала, так как мне не нужно худеть, просто увидела какой ажиатаж вокруг нее и стало интересно посмотреть отзывы тех, кому ,действительно помогла книга. Просто мое мнение- главное -это сила воли. Сила воли не есть много, не пить не курить и т.д. Другое дело, что книга просто выстраивает ваши мысли в нужном направлении?!!! Направляет так сказать...